Découvrez le classement des viennoiseries les moins caloriques.
Le Schneckenkuchen : 150 kcal
Le Schneckenkuchen – également connu sous le nom de gateau « Chinois » – arrive en pole position des viennoiseries les moins caloriques. Une boule de cette brioche allemande contient environ 150 calories. Attention cependant aux différentes garnitures (crème pâtissière, chocolat, etc.) qu’il pourrait contenir et faire considérablement augmenter son apport calorique !
⇨ 300 calories/100g
⇨ 150 calories/la boule de 50g
Le Pain au Lait : 157 kcal
Une tranche de pain au lait apporte en moyenne 157 calories. Il s’agit d’ailleurs d’une des viennoiseries les plus faibles en matière grasse !
⇨ 379 calories/100g
⇨ 157 calories/la tranche ou l’unité de 40g
Le Croissant : 209 kcal
Le croissant est le roi de nos petits déjeuné. Cette délicieuse viennoiserie apporte entre 150 & 210 calories selon sa taille. À noter que le croissant au beurre est bien plus calorique !
⇨ 418 calories/100g
⇨ 209 calories/l’unité de 50g
Le Pain aux Raisins : 220 kcal
Le pain au raisins apporte 220 calories à l’unité. Il s’agit de la viennoiserie la moins calorique mais aussi la plus généreuse en termes de quantité. Cette dernière possède un atout que les autres viennoiseries n’ont pas : elle contient des fruits secs qui sont riches en fibre & rassasiants !
⇨ 274 calories/100g
⇨ 220 calories/l’unité de 80g
Le Pain au Chocolat : 258 kcal
Le pain au chocolat est probablement la viennoiserie préférée de notre enfance. Ce dernier contient 258 calories à l’unité. Cependant comme pour le croissant, son poids est très variable et peu aller jusqu’à 100g l’unité !
Pour tout savoir sur la valeur energétique de ce dernier, cliquez ici !
⇨ 430 calories/100g
⇨ 258 calories/l’unité de 60g